高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
作为一部 2022-09-11上映的喜剧,励志,剧情电影，在当期同类题材影片中具有一定的看点，在演员表现和剧情架构上也都有不错的亮点，剧情紧凑，角色塑造鲜明，适合喜欢喜剧,励志,剧情类电影的观众观看。
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